2020年8月8日放送のメレンゲの気持ちでプロテインひろこ特製（プロテイン入り）野菜スープの作り方について、紹介されました！
教えてくれたのはプロテインひろこさんです。
目次
プロテインひろこ特製（プロテイン入り）野菜スープのレシピ
プロテインひろこ特製（プロテイン入り）野菜スープの材料
・パプリカ
・にんじん
・紫玉ねぎ
・無調整豆乳
・唐辛子
・ブイヨン
・塩・コショウ
温かい料理にプロテインを入れる場合は、熱に強い植物性100％のプロテインがおすすめ！
今回使ったのは、マクロビプロテイン 玄米＆エンドウ豆です。
プロテインひろこ特製（プロテイン入り）野菜スープの作り方
1）具の野菜をしっかりと炒めます。
2）水300mlを加え、野菜が柔らかくなるまで10分程度煮込みます。
3）煮込んだ野菜をミキサーに入れ、そこに無調整豆乳を入れて混ぜます。
ポイント
プロテインは、鍋でかき混ぜても混ざらないので、必ずミキサーに入れて混ぜます。
4）約35gのプロテインを加え、ミキサーで混ぜます。
5）ブイヨンと塩コショウで味を調えたら出来上がり！
プロテインかき氷
甘い味のプロテインを通常の約1/2～1/3の水で濃いめに作れば、かき氷のシロップになるものもあります。
ミルキー味のプロテイン
抹茶プロテインシロップ
プロテインホエイ100抹茶風味
4,860円（税込）
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まとめ
本日放送されたメレンゲの気持ちで、プロテインひろこ特製（プロテイン入り）野菜スープについて紹介されました。
プロテインというと筋肉ムキムキのお兄さんさんが毎日一生懸命飲んでいるというイメージでしたが、最近は美容や健康のために女性も飲むようになってきたのですね。
プロテインが料理にも使えるというのは、とても驚きました。
美容や健康のためにプロテインを採るのもいいかもしれません。
