2020年7月6日放送のヒルナンデス!でオートミールダイエットについて紹介されました！
挑戦したのは女芸人のくまりえ（36歳）さんです。
オートミールダイエット
オートミールダイエットの効果の理由
ダイエット法に詳しいイシハラクリニックの石原新菜先生によると、オートミールはダイエットにとっても適した食材で、食物繊維は白米の約20倍もあるということです。
糖質の燃焼や脂肪の燃焼に必要なビタミンB1･B2が多く含まれているので、ダイエットにも美容にも有効。
オートミールダイエットをするには、1日2食程度の置き換えがオススメとのことです。
このオートミールダイエット、石原新菜先生監修のもと3週間行われます。
オートミールダイエットのやり方
1）3週間、1日2食（朝・夕）の主食をオートミールに置き換えます。
2）おかずは食べて、OK
3）昼食は好きなものを食べて、OK
4）バランスよく、おかずと一緒に食べます。
オートミールダイエットの結果
ダイエット前の体重：83.65kg
2週間後の体重 ：81.90kg
最終結果：BEFORE 83.65kg → AFTER 78.49kg
－5.16kgの減量に成功！
まとめ
オートミールダイエットに挑戦し、見事にダイエットに成功したくまえりさんですが、本当に楽しそうにやっていたように思います。
オートミールがすごくおいしそうに感じました。
ダイエットしたいという人に、オススメします。
