2020年10月18日放送の『健康カプセル！ゲンキの時間』でセルフレジスタンスエクササイズのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは、東海大学健康学部健康マネジメント学科教授の有賀誠司先生です。 セルフレジスタン…

2020年10月11日放送の『健康カプセル！ゲンキの時間』で、「味覚異常を徹底リサーチ! 原因と対策とは」について紹介されました！ 教えてくれたのは、はくらく耳鼻咽喉科・アレルギー科クリニック院長・医学博士の生井明浩先生…

2020年10月4日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」で「4・4・8呼吸法」のやり方について、紹介されました！ 教えてくれたのはハーバード大学・ソルボンヌ大学医学部客員教授の根来秀行（ねごろひでゆき）先生です。 4・4…

2020年8月2日放送のゲンキの時間で赤ジソジュースの作り方について、紹介されました！ 赤ジソジュースのレシピ 赤ジソジュースの材料 ・赤ジソ：300g ・砂糖：300g ・レモン汁：120ml ・水：1.8L 赤ジソジ…

2020年8月2日放送のゲンキの時間で美肌ソースの作り方について、紹介されました！ 美肌ソースのレシピ 美肌ソースの材料 青ジソ：70枚 オリーブオイル：300cc ごま：大さじ6 塩：小さじ2 ニンニク：2かけ 美肌ソ…

2020年8月2日放送のゲンキの時間で豚ロースの大葉香り揚げの作り方について、紹介されました！ 豚ロースの大葉香り揚げのレシピ 青ジソ70枚を衣にして揚げた料理になります。 「大葉」は「青ジソ」と同じものです。 豚ロース…

2020年8月2日放送のゲンキの時間で男の青ジソ丼の作り方について紹介されました！ 男の青ジソ丼のレシピ 男の青ジソ丼の材料 青ジソ：20枚 醤油：大さじ1 おろしニンニク：小さじ1 温泉卵：1個 男の青ジソ丼の作り方 …

2020年7月12日放送のゲンキの時間でキウイドリンクの作り方について紹介されました！ 教えてくれたのは、管理栄養士の中村りえさんです。 スカッとキウイソーダ スカッとキウイソーダの材料 【2人前】 ・キウイ：2個 ・リ…

2020年7月5日放送のゲンキの時間でさぼり神経を鍛え直す方法について紹介されました！ 教えてくれたのは愛知医科大学医学部 学際的痛みセンターの佐藤純さんです。 さぼり神経 さぼり神経の原因とは 夏のだるさ、肩こり、不眠…