めざましテレビ【おうちエクササイズグッズ!タニタサイズバランスクッションTS-959・ミズノ:リングレッチ・うなずきエクササイズ 首トレ(ドリーム)など】田中杏奈さんが紹介!

おうちエクササイズグッズ
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2020年10月21日放送のめざましテレビで「おうちエクササイズグッズ」について紹介されました!

教えてくれたのは、イマドキガールの田中杏奈さんです。

おうちエクササイズグッズ

スポーツの秋、おうちでも運動不足を解消することができます。

エクリアスポーツ“プランクトレーニングマット”(エレコム)

2,728円(税込、番組調べ)

やり方

1)専用アプリをダウンロードしたら、難易度やトレーニング時間を設定
2)スマートフォンのマットの所定の位置に置きます。
3)腕立て伏せの姿勢からスタートします。
4)アプリに指示された(マット上の)番号に手を置いていきます。
5)腕を伸ばして姿勢はキープしたまま、やります。

体幹が強化できるだけでなく、二の腕や肩のトレーニングにもなります!

うなずきエクササイズ 首トレ(ドリーム)

1,980円(税別)

スマホを使うときなど姿勢が悪い状態が続くと、首のシワやたるみの原因になります。

そんな悩みを解消するのが、このエクササイズグッズです。

広報の香庭美也子さん「3,000個以上販売した人気商品になります」

このエクササイズグッズを使うことによって、筋肉量がアップしたという実験結果もあります。

やり方

1)湾曲した部分をアゴに当てて、うなずいて10秒キープします。
2)これを10回繰り返すだけで、首のインナーマッスルを鍛えることができます。

リングレッチ(ミズノ)

5,980円(税別)

一見普通のクッションですが、実はエクササイズグッズなんです。

クッションの中にはリングが入っているので、ゆっくり押して戻すだけで胸の筋肉を鍛えられたり、頭の上に掲げて使えば二の腕に、足で挟めば太もものシェイプアップにもなるんです。、

タニタサイズ バランスクッション TS-959

1,780円(税別、番組調べ)

体重計などの計測器やタニタ食堂で有名なタニタから発売!

こちらのバランスクッションは、上に立つだけで体幹を鍛えられたり、上に座って腹筋の動きをすればおなかのシェイプアップ、両膝の下に置いて膝立ちになればヒップアップなど、これ1つで体のいろんなところを鍛えることができるんです。

しかも、おうち以外のところでも、仕事の作業をしながらエクササイズすることもできます。

まとめ

最近徐々に世の中がの人出が元に戻ってきて、外出する機会も多くなってきたのではないでしょうか。

一方で、まだ外出を控えている人もいるのではないかと思います。

そんな人におすすめなのが、おうちエクササイズグッズです。

これを参考に試してみてはいかがでしょうか。

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